|
|
|
|
Название: Лечебная физическая культура Автор: Попов C.Н. Издательство: Academia Год: 2007 Страниц: 167 Формат: rtf Размер: 11,77 мб Качество: хорошее Язык: русский Описание: В учебнике изложена методика лечебной физической культуры (ЛФК) при заболеваниях внутренних органов, суставов и нарушениях обмена веществ; в травматологии, хирургии и ортопедии; при заболеваниях и повреждениях нервной системы; рассмотрены особенности. |
|
|
|
Название: Атлетизм для всех Автор: Александр "Hammer" Краснопёров Год: 2001 Страниц: 70 Формат: pdf Размер: 52 мб Качество: хорошее Язык: русский Описание: Заранее хочу предупредить, что данные материалы – не плод моего воображение и не мое субъективное мнение, хотя и оно присутствует в немалой степени. Общение, наблюдения, личный опыт, ваши письма – вот что легло в основу данной книги. |
|
|
|
Название: Простые программы Автор: Керони С., Рэнкен Э. Издательство: Терра-Спорт Год: 2000 Страниц: 193 Формат: djvu Размер: 7,49 мб Качество: хорошее Язык: русский Описание: Книга для очень занятых людей, не имеющих времени на посещение тренировочных залов, оздоровительных клубов или фитнес-центров, но желающих заниматься с отягощениями, чтобы сохранить здоровье, бодрость духа, сформировать сильное и красивое тело. Никакого дорогого, громоздкого тренировочного оборудования. Вам не нужен никакой оздоровительный клуб! |
|
|
|
Название: Удары пушечной силы. Методика увеличения силы удара Автор: В.Г. Пашинцев Издательство: Советский спорт Год: 2007 Страниц: 96 Формат: pdf Размер: 4,00 мб Качество: хорошее Язык: русский Описание: В представленной книге раскрывается авторская методика по увеличению силы удара, что необходимо для подготовки спортсменов в различных видах ударных единоборств. В основу книги положены результаты многолетних исследований автора Пашинцева В. Заслуженного тренера международной квалификации... |
|
|
|
Название: Курс "25 подтягиваний" за 6 недель Год: 2009 Страниц: 10 Формат: pdf Размер: 7,6 мб Качество: хорошее Язык: русский Описание: Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз, а песня Владимира Семеновича будет подстегивать Вас каждый день "брать" новые вершины. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие - и двух. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд. |
|
|
|
Название: Максимальный размер - уникальная методика по увеличению объема груди на 1-2 размера Год: 2011 Формат: .exe Размер: 1,2 мб Качество: хорошее Язык: русский Описание: В курсе вы найдете исчерпывающую информацию, которая позволит Вам начать тренировки по увеличению груди сразу после прочтения материала. Это пошаговая инструкция о том, что и когда нужно делать для достижения требуемого результата. Минимум теории – только описание упражнений, их очередности и длительности. Увеличение груди с помощью предлагаемой мною методики абсолютно безвредно, потому как происходит естественным для организма путем. Ни один из других методов – хирургическое вмешательство или чудо-таблетки не может похвастаться этим. Название: Здоровье женской груди Автор: Н.А. Данилова Издательство: Вектор Год: 2009 Страниц: 125 Формат: pdf Размер: 58,3 мб Качество: хорошее Язык: русский |
|
|
|
Название: Силовой курс. 6 недель Автор: RunToWin Издательство: RunToWin Год: 2009 Страниц: 124 Формат: pdf Размер: 10,15 мб Качество: хорошее Язык: русский Описание: Этот курс тренировок поможет Вам уже через шесть недель делать сто отжиманий, двести пресса, двести приседаний и двадцать пять подтягиваний. Всё что нужно от вас: полчаса времени в неделю, ну и конечно же слезть с дивана. Приведи своё тело в порядок к лету! |
|
|
|
Название: Растяжка для каждого Автор: Боб Андерсон Издательство: Минск, Попурри Год: 2002 Страниц: 224 Формат: pdf Размер: 10,16 мб ISBN: 985-438-715-1, 0-936070-22-6 Качество: среднее Язык: русский Описание: Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп. |
|
|
|
Название: 5 минут растяжки ежедневно. Five Minute Stretch Серия: Здоровье в любом возрасте Автор: Роберт Те Издательство: Минск, Попурри Год: 2004 Страниц: 112 Формат: djvu Размер: 1,8 мб ISBN: 985-438-705-4, 985-483-093-4 Качество: отличное Язык: русский Описание: Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем - снять стресс, а вечером - расслабиться и успокоиться. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп. |
|
|
|
Название: Гиревой спорт Автор: А.М. Горбов Издательство: Москва, АСТ, Донецк, Сталкер Год: 2006 Страниц: 191 Формат: djvu Размер: 1,27 мб ISBN: 978-5-17-027979-1, 978-966-696-715-5 Качество: хорошее Язык: русский Описание: Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли. |
|
|
|
